Ako nakupovať, aby sme sa vyhli plytvaniu jedlom

Hovorí sa, že ísť s prázdnym bruchom do obchodu je to najhoršie, čo môžeme spraviť. Každý pozná z vlastnej skúsenosti, že keď je hladný, hádže do košíka všetko, čo mu príde pod ruku. A potom je chladnička a komora tak prepchatá, že ani nevieme, čo všetko doma máme. A príbeh pokračuje ďalej a, žiaľ, nekončí happy endom. Pretože po pár dňoch zistíme, že nám v chladničke niečo smrdí a rad radom vyhadzujeme všetko, čo sme si v nákupnom šialenstve z obchodu priniesli. Je to správne? Nie. Chceme s tým niečo robiť? Áno. 

Nenechajme sa oklamať

Prídeme do obchodu s potravinami a z každej strany na nás vyskakujú akcie, bombové ceny, zľavy a výhodné kúpy. Obchodné reťazce sa snažia prilákať čo najviac zákazníkov, a tak predávajú viac za menej (napríklad 3 kusy za cenu dvoch), veľké výhodné balenia potravín alebo aj potraviny za nízku cenu s končiacou spotrebou. A človek je nielen tvor omylný, ale má aj veľké oči, a preto sa nechá zlákať veľkým množstvom dobrôt, ktoré koniec koncov v žiadnom prípade nedokáže zjesť. 


Ako správne nakúpiť, aby sme nakoniec nemuseli jedlo vyhadzovať?

  • V prvom rade je potrebné si spraviť poriadok v komore a chladničke. Postupne si prejdite svoje zásoby a možno nakoniec zistíte, že minimálne pár dní nakupovať nemusíte.
  • Napíšte si zoznam všetkého, čo potrebujete, dopredu si premyslite, čo budete nasledujúce dni variť. Stačí nakupovať raz, alebo dvakrát do týždňa, pretože čím častejšie do obchodu chodíte, tým viac zbytočných potravín si domov prinášate. 
  • Nakupovanie s deťmi je kapitola sama o sebe, preto ak môžete, vyhnite sa mu. Deti láka každá jedna dobrota, a preto často odchádzame z obchodov s plnými taškami sladkostí a rôznych zbytočností. 
  • Veľké nákupné vozíky sú ďalší psychologický ťah zo strany predajcov. Prázdne miesto vo vozíku nás láka, aby sme toho nakúpili čo naviac. Preto radšej siahnite po nákupnom košíku.
  • Skvelým tipom je aj nakupovanie v samoobslužných pultoch. Vypýtate si toľko, koľko spotrebujete. A navyše balené salámy, šunky, či syry sú drahšie. Preto pri pultíku ušetríte. 

Keď sa naučíte správne nakupovať, tak nielenže ušetríte, ale znížite množstvo potravinového odpadu, čo v súčasnosti predstavuje veľké plus.